Naturopathie
La naturopathie est une pratique de bien-être et de prévention de santé, en aucun cas elle ne pourra substituer à un avis ou un suivi médical. Elle est dite "holistique", c'est à dire qu'elle considère l'humain dans sa globalité.
Nos modes de vie sédentaires et l’exposition permanente au stress et aux polluants sont des facteurs susceptibles de perturber le fonctionnement de l’organisme. La naturopathie intervient pour soutenir et renforcer l’organisme afin d’atteindre un équilibre organique, psychique et émotionnel.
Dans cette pratique, le consultant prend une place active dans l’accompagnement puisque les conseils apportés concernent ses propres habitudes de vie.
L'alimentation
pour vous informer et vous permettre d’opter pour des habitudes alimentaires plus respectueuses des rythmes biologiques et mise au service de votre vitalité.
La micro nutrition
pour vous conseiller sur les compléments alimentaires dont vous auriez besoin pour combler d’éventuelles carences ; vous guider dans le choix de ceux-ci (budget, composition, assimilation etc…)
L’hygiène de vie
pour vous faire des découvrir les gestes simples du quotidien qui vous permettront d’augmenter votre vitalité et votre bien être.
La gestion du stress
pour apprendre des techniques simples (respiration, automassage, huiles essentielles en olfaction/massages, etc…) pour lutter contre les effets délétères du stress chronique .
La phytothérapie
pour vous apprendre à utiliser les propriétés médicinales des plantes selon vos besoins (stress, sommeil, digestion, équilibre hormonal etc..).
L’aromathérapie
pour vous orienter vers une utilisation sécuritaire et adaptée des huiles essentielles dans votre vie selon vos besoins.
Les fleurs de Bach
pour vous aider à surmonter vos blocages émotionnels et vous apporter un apaisement grâce aux vibrations des élixirs floraux.
Les techniques manuelles
pour vous permettre d’expérimenter les bienfaits du toucher et d’une reconnexion immédiate du corps et de l’esprit.
Ma vision
En ces temps de polémique, il me paraît primordial de vous présenter la façon dont je travaille et comment j’envisage le bien être et la prévention santé. J’aborde ces sujets avec beaucoup de pragmatisme pour que mes conseils puissent être compréhensibles de tous et s’adapter à votre quotidien. Loin des pratiques extrêmes et d’exclusion, je prônerai toujours la notion d’équilibre.
La naturopathie n’est ni une médecine alternative, ni une médecine verte.
C’est une pratique holistique qui veut se placer comme complémentaire à la médecine allopathique et souhaite entrer dans une vision intégrative de la santé. Pour que cela soit possible, cette pratique s’envisage davantage sur la durée car nous ne le savons que trop bien, « les habitudes ont la peau dure ». Je vous donne les clefs pour devenir autonome et faire les bons choix en matière de prévention santé.
La médecine allopathique
La médecine allopathique traite aujourd’hui des symptômes et des situations d’urgence, elle pose un diagnostic et propose un traitement pour répondre à ceux-ci. Elle est nécessaire et sauve, chaque jour, de nombreuses vies. Comme toute pratique, la médecine possède ses forces et ses faiblesses. La naturopathie ne se substitue pas à un avis et un suivi médical.
La naturopathie
La naturopathie propose une vision complémentaire de la santé et du bien-être. La personne est actrice de son bien-être, elle a cœur d’adopter, au quotidien, les bonnes habitudes pour maintenir un état de santé durable. Dans le cadre de troubles chroniques, la personne pourra compléter son suivi médical par des techniques non médicamenteuses et gagner en confort de vie.
Puis-je vous aider ?
Prévenir
Vous êtes curieux(se) d’apprendre les gestes à adopter pour rester en bonne santé et prévenir la maladie ? Vous avez envie de prendre en main votre alimentation et votre hygiène de vie en étant accompagné(e), démêler le vrai du faux parmi les innombrables informations que l’on trouve aujourd’hui sur internet.
Agir
Des déséquilibres physiques ou émotionnels s’installent, petit à petit, dans votre quotidien et vous souhaitez connaître les actions que vous pouvez mettre en place pour lutter contre ceux-ci (insomnies, gênes digestives, troubles du cycle menstruel, acné, fatigue etc).
Accompagner
Vous souffrez d’une maladie chronique diagnostiquée et vous souhaitez compléter votre suivi médical avec d’autres techniques pour gagner en confort et en bien être (fibromyalgie, sclérose en plaques, maladie de Crohn, diabète de type 2, hypothyroïdie etc.)
Suivi type
Questionnaire
Collaboration
Ce premier RDV est une amorce d’un travail collaboratif. Votre investissement dans le suivi est essentiel pour atteindre vos objectifs.
Jour J
Lors du jour J, nous reprenons et approfondissons ensemble l’étude de votre situation. Vous repartirez avec de premiers éléments de conseil applicables à votre retour à domicile.
L'accompagnement
À la fin de ce premier RDV, nous discutons ensemble du type d’accompagnement qui sera le plus adapté à vos envies et vos besoins.
Pourquoi un questionnaire avant le 1er RDV ?
- Vous évitez un RDV qui ressemble à un interrogatoire
- Vous entrez graduellement dans une démarche d’introspection
- Vous observez vos assiettes et conscientisez davantage vos habitudes
- Je regarde en amont vos réponses et approfondis le jour J
- Je suis apte à vous prodiguer mes premiers conseils personnalisés le jour J
- Nous réfléchissons ensemble comment ceux-ci peuvent s’adapter à votre quotidien
Ensuite :
Les rendez-vous de suivi sont l’occasion d’approfondir la démarche de changement que vous avez amorcée et de revenir sur les difficultés que vous avez pu rencontrer afin d’adapter au mieux la suite de l’accompagnement. Je vous donnerai mes conseils graduellement, au cours de nos rencontres, pour ne pas vous surcharger d’informations au risque que vos bonnes résolutions finissent comme celles du 1er janvier.
Pour les situations nécessitant plusieurs rendez-vous, ceux ci seront espacés d’environ 1 mois. Ce laps de temps vous permettra de commencer à appliquer mes premiers conseils et ne pas perdre votre élan vers le changement.
Cela peut être aussi une opportunité de vous faire expérimenter d’autres techniques selon vos affinités et vos besoins (réflexologie, massages, techniques respiratoires, fleurs de Bach etc…).
Une technique mêlant le massage et la digitopuncture pour des moments de détente et d’harmonisation.
